Stel och orörlig. Del 2 I del 1 av blogginlägget Stel och orörlig gav jag lite bakgrund till vad stretching är och hur det fungerar, samt lite olika anledningar till att man kan bli, eller uppleva sig stel och spänd och att musklerna är förkortade. Har du inte läst...
Känner du dig stel och orörlig? Del 1 Kroppen känns begränsad, det tar emot här och där och du tänker att du borde stretcha mer, kanske börja med nån lugn yoga som fokuserar på rörlighet. Du tänker att yoga nog vore bra för dig, du kanske t.o.m. går på yoga redan, men...