Mina tankar om massage, yoga och träning
Prenumera så du inte missar nya inlägg!
När jag hittade hem till yogan
En personlig upplevelse I det här blogginlägget vill jag dela med mig av en personlig upplevelse jag hade för några år sedan. Det var våren 2014, och jag deltog på mitt allra första Yoga Games. För dig som inte känner till så är Yoga Games Nordens största...
Varför jag inte pratar om lås i yogan
Varför jag inte pratar om lås i yogan Yoga är en gammal praktik (hur gammal kan vi diskutera en annan gång för det finns en hel del myter angående det) och kommer med många olika begrepp och traditioner, ofta uttryckta som regler och riktlinjer för hur man ska göra,...
Semesterträning
Hur går det med träningen under semestern? Är du typen som tycker att sommaren, och kanske framför allt semestern är perfekta tiden att lägga lite extra krut och tid på träningen? Mer tid, varmare och ljusare vilket lockar till diverse ute-aktiviteter. Du drar på dig...
Stel och orörlig, del 2
Stel och orörlig. Del 2 I del 1 av blogginlägget Stel och orörlig gav jag lite bakgrund till vad stretching är och hur det fungerar, samt lite olika anledningar till att man kan bli, eller uppleva sig stel och spänd och att musklerna är förkortade. Har du inte läst...
Hej
Jag är Lotta
Jag tror på att kunna må bra, både till kropp och sinne. I de liv många av oss lever i dag blir det allt viktigare att hitta redskap som fungerar för DIG för att inte bara orka med ditt liv i både arbete och fritid utan att faktiskt må bra. För mig handlar det om att inte bara orka det man måste utan att kunna göra det man vill. Låt mig hjälpa dig hitta och bygga din egen styrka!
Senaste kommentarer